食欲の秋にこそ代謝アップを！｜小田原の整体 匠肢Ruimte
2025/10/12
ブログ
こんにちは、小田原市の整体リラクゼーションサロン「匠肢Ruimte（ラウムテ）」です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。朝晩が少しずつ涼しくなり、秋の訪れを感じる季節になりましたね。
「食欲の秋」といわれるこの季節。ついつい美味しいものを食べ過ぎてしまう方も多いのではないでしょうか？実は秋は、代謝を上げるチャンスでもあります。気温が下がることで体は自然と熱を作ろうとするため、代謝を高めるケアを取り入れると、より効率的にエネルギーを使える体になります。
ただし、冷えや運動不足で血流が滞ると、代謝が下がり、肩こりや腰痛、むくみなどの不調を感じやすくなります。軽いストレッチや深呼吸、温かい食事を意識して体を中から温めましょう。
さらに効果的なのが、整体による全身のバランス調整です。小田原市の整体リラクゼーションサロン「匠肢Ruimte」では、代謝を促す施術や、肩こり・腰痛など季節特有の不調ケアにも対応しています。
小田原で整体をお探しの方は、ぜひ匠肢Ruimteにお越しください。体の巡りを整えて、食欲の秋を健康的に楽しみましょう🍎
