肩こり・腰痛の原因は夏の冷えかも？
2025/08/25
ブログ
みなさんこんにちは！
匠肢Ruimteの石井です。
1年ぶりの更新ですが身体元気ですかーッ？
この時期夏に欠かせない冷房ですが、体を冷やしすぎることで思わぬ不調につながることがあります。特に「冷房疲れ」と呼ばれる状態は、手足の冷えや血流の滞り、そして肩こりや腰痛を悪化させる大きな原因になります。小田原のように気温差の大きい地域では、冷房による影響を受けやすいため注意が必要です。
セルフケアとしては、首やお腹、足首を冷やさないように羽織りものやひざ掛けを使ったり、冷たい飲み物ばかりではなく温かいお茶を取り入れることがおすすめです。また、手首や足首を軽く回すストレッチも血流促進に役立ち、肩こりや腰痛の予防につながります。
それでも不調が続くときは、整体でのケアを取り入れてみてください。小田原市の整体リラクゼーションサロン「匠肢Ruimte」では、冷房による冷えやだるさ、慢性的な肩こりや腰痛に合わせた施術をご用意しています。小田原で体の不調にお悩みの方は、ぜひ匠肢Ruimteでリフレッシュしてみませんか？
